Αναλογική Μέθοδος Bortolato! Δείτε εδώ

ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Έκπτωση 10% σε όλα τα Σχολικά Βοηθήματα

R0JSMX9FTY

Μαθαίνω να ελέγχω το στρες

(15)

Ασκήσεις και δραστηριότητες με στόχο να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τις προσωπικές δεξιότητες παιδιών και εφήβων, προκειμένου να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τις καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις. Το βιβλίο «Μαθαίνω να ελέγχω το στρες» απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς, γονείς, ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας που επιθυμούν να υλοποιήσουν προγράμματα παρέμβασης για την αντιμετώπιση των στρεσογόνων καταστάσεων από παιδιά και εφήβους.


EUR 10,49
Μορφή βιβλίου

Αναζητήστε τα εκπαιδευτικά μας βιβλία στην Amazon, διαθέσιμα στην Αγγλική, Γαλλική, Ιταλική και Ισπανική γλώσσα.

Περιγραφή

Ελέγχω το στρες

ΗΛΙΚΙΕΣ: 5+

Στο εισαγωγικό μέρος αναφέρεται το θεωρητικό υπόβαθρο της έννοιας του στρες και των στρατηγικών αντιμετώπισής του και ακολουθούν 11 μαθήματα παρέμβασης. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει συγκεκριμένες δραστηριότητες. Η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των δραστηριοτήτων είναι εφικτό να γίνει με τη χρήση συγκεκριμένων ερωτηματολογίων που βρίσκονται στο παράρτημα.

Με την ολοκλήρωση των δραστηριοτήτων τα παιδιά θα πρέπει:

  • Να αναγνωρίζουν τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες και τα αίτια που τους προκαλούν,
  • Να δημιουργούν και να υιοθετούν εναλλακτικές λύσεις προκειμένου για την αντιμετώπιση ενός στρεσογόνου ερεθίσματος,
  • Να διακρίνονται από ενημερότητα για τις συνέπειες των πιθανών λύσεων,
  • Να μπορούν να εφαρμόσουν στην πράξη μια συγκεκριμένη στρατηγική, ώστε να πετύχουν ένα συγκεκριμένο στόχο,
  • Να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους σε προβληματικές καταστάσεις.

Τα ερωτηματολόγια που βρίσκονται στο παράρτημα θα αξιολογήσουν την επίδραση των ασκήσεων/δραστηριοτήτων στη συμπεριφορά των παιδιών. Στην αρχή μερικών μαθημάτων παρατίθενται σε πλαίσιο κάποιες οδηγίες/κατευθύνσεις για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς και στη συνέχεια περιγράφονται οι δραστηριότητες.

Δείτε εδώ το βιβλίο «Το στρες, η αντιμετώπισή του στην παιδική και εφηβική ηλικία και ο ρόλος της ψυχικής και της ακαδημαϊκής ανθεκτικότητας: Θεωρητικές προσεγγίσεις».

Χαρακτηριστικά

  • Τύπος
    Μαλακό εξώφυλλο ή ψηφιακό βιβλίο
  • SKU
    GR-EB1022
  • Ηλικίες
    Σχολική
  • Αριθμός σελίδων
    79
  • Διαστάσεις
    21 x 29.7
  • Συγγραφέας
    Κάμτσιος Σπυρίδων PhD
  • Ψηφιακή Επεξεργασία
    Upbility
  • Έτος έκδοσης
    2014

Περιεχόμενα

Εισαγωγή

Μάθημα 1ο:

  • Δραστηριότητα 1η:«Φαντάσου ότι την επόμενη ημέρα στο σχολείο έχεις να γράψεις ένα διαγώνισμα
  • Δραστηριότητα 2η: Η «σκάλα» του στρες
  • Πόσα είδη στρες υπάρχουν;
  • Δραστηριότητα 3η: Πώς νιώθω;

Μάθημα 2ο: Τι είναι το στρες; Τι γνωρίζεις για το στρες;

Μάθημα 3ο:

  • Δραστηριότητα 1η: Το στρες και ο εαυτός μου
  • Δραστηριότητα 2η: Πηγές του στρες
  • Δραστηριότητα 3η: Πώς νιώθεις όταν έχεις στρες;
  • Δραστηριότητα 4η: Όλοι οι άνθρωποι αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο στο στρες;
  • Δραστηριότητα 5η: Νιώθεις κάποιες φορές υπερβολικό στρες;
  • Δραστηριότητα 6η: Γράφω μια μικρή ιστορία για το στρες

Μάθημα 4ο:

  • Δραστηριότητα 1η: Τι γνωρίζεις για τους αποτελεσματικούς τρόπους ελέγχου του στρες;
  • Δραστηριότητα 2η: Πώς αντιλαμβάνεσαι το στρες;
  • Δραστηριότητα 3η: Δικλείδες ασφαλείας για την καταπολέμηση του στρες

    Μάθημα 5ο:
  • Δραστηριότητα 1η: Πόσο συχνά χρησιμοποιείς τεχνικές που σε βοηθούν να διαχειριστείς σωστά το στρες;
  • Δραστηριότητα 2η: Τρόποι ελέγχου του στρες
  • Δραστηριότητα 3η: Προσδιορισμός τρόπων αντιμετώπισης του στρες 
  • Δραστηριότητα 4η: Τρόποι αντιμετώπισης του στρες με τη στρατηγική της επίλυσης του προβλήματος
  • Δραστηριότητα 5η: Βήματα για την αντιμετώπιση του στρες

Μάθημα 6ο: Ασκήσεις/δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το στρες

Μάθημα 7ο:

  • Μυϊκή χαλάρωση
  • Διατατικές ασκήσεις

Μάθημα 8ο: Πνευματική χαλάρωση

Μάθημα 9ο: Στρες και φυσική δραστηριότητα

Μάθημα 10ο:

  • Δραστηριότητα 1η: Το ημερολόγιο του στρες
  • Δραστηριότητα 2η: Επιλογή τεχνικών ελέγχου του στρες
  • Δραστηριότητα 3η : Ανάλυση στρεσογόνας κατάστασης
  • Δραστηριότητα 4η: Τι μας αγχώνει-πηγές άγχους

Μάθημα 11ο:

  • Δραστηριότητα 1η: Πόσο αποτελεσματικά νομίζεις ότι μπορείς να ελέγξεις το στρες;
  • Δραστηριότητα 2η : Παρατήρηση – πρακτική εξάσκηση – κοινωνική υποστήριξη
  • Δραστηριότητα 3η: Κλίμακα πρόθεσης χρησιμοποίησης τεχνικών ελέγχου του στρες

Τελική δραστηριότητα: Το ημερολόγιο του στρες

Βιβλιογραφία

Παράρτημα

Ηλικίες

Σχολική

Συγγραφέας

Κάμτσιος Σπυρίδων PhD

Customer Reviews

Based on 15 reviews
87%
(13)
13%
(2)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
A
ANNA K.
Ποιότητα:
οκ
Πολύ καλή
Σχεδιασμός:
οκ
Πολύ καλός
Αποτελεσματικότητα:
οκ
Πολύ καλή
Πολύ χρήσιμο υλικο

Υλικό που αφορά τη διαχείριση του στρες με δραστηριότητες

D
Dionysia M.

Χρήσιμο!

I
Ioanna S.
Εξαιρετικο

Πολύ χρήσιμο βιβλίο

ζ
ζέφη γ.

Μαθαίνω να ελέγχω το στρες

Γ
ΓΙΩΡΓΟΣ Ψ.
Πολύ καλό

Μου αρέσει γιατί περιέχει πρακτικές ασκήσεις και όχι μόνο θεωρία!

Δείτε τις προτάσεις μας

A table comparing the facets of 5 products
Facet
ENIGMATIC MIND 1 | Εξαιρετικές προκλήσεις μαθηματικών & λογικής - Εκδόσεις Upbility
ENIGMATIC MIND 1 | Εξαιρετικές προκλήσεις μαθηματικών & λογικής
Δείτε εδώ
Ανάλυση προβλημάτων | ΑΝΑΛΟΓΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ - Εκδόσεις Upbility
Ανάλυση προβλημάτων | ΑΝΑΛΟΓΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ
Δείτε εδώ
ΑΝΑΓΝΩΣΗ με ταξίδια | Ηράκλειο - Εκδόσεις Upbility
ΑΝΑΓΝΩΣΗ με ταξίδια | Ηράκλειο
Δείτε εδώ
Γραμματική Γ΄Δημοτικού | Σχολικό βοήθημα - Εκδόσεις Upbility
Γραμματική Γ΄Δημοτικού | Σχολικό βοήθημα
Δείτε εδώ
ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ για εφήβους και ενήλικες με αυτισμό - Εκδόσεις Upbility
ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ για εφήβους και ενήλικες με αυτισμό
Δείτε εδώ
Αξιολόγηση
Αξιολόγηση
(3)
(10)
(12)
(6)
(17)
Τιμή
Τιμή
Από EUR 12,90
Από EUR 14,90
Από EUR 21,90
Από EUR 17,80
Από EUR 17,80
Συγγραφέας
Συγγραφέας
Claudio Ripamonti (CRIP)
Camillo Bortolato
Κασσωτάκη Αλίκη – Λογοπεδικός MSc, BSc
Δημητριάδου Ιωάννα - Ειδική Παιδαγωγός BSc, PgD
Emeline Saley - Ψυχολόγος
Αριθμός σελίδων
Αριθμός σελίδων
85
194
155
238
118
Έτος έκδοσης
Έτος έκδοσης
2022
2022
2023
2023
2022
Μαθαίνω να ελέγχω το στρες - Εκδόσεις Upbility
Κάμτσιος Σπυρίδων PhD

Μαθαίνω να ελέγχω το στρες

Από EUR 10,49

Ελέγχω το στρες

ΗΛΙΚΙΕΣ: 5+

Στο εισαγωγικό μέρος αναφέρεται το θεωρητικό υπόβαθρο της έννοιας του στρες και των στρατηγικών αντιμετώπισής του και ακολουθούν 11 μαθήματα παρέμβασης. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει συγκεκριμένες δραστηριότητες. Η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των δραστηριοτήτων είναι εφικτό να γίνει με τη χρήση συγκεκριμένων ερωτηματολογίων που βρίσκονται στο παράρτημα.

Με την ολοκλήρωση των δραστηριοτήτων τα παιδιά θα πρέπει:

Τα ερωτηματολόγια που βρίσκονται στο παράρτημα θα αξιολογήσουν την επίδραση των ασκήσεων/δραστηριοτήτων στη συμπεριφορά των παιδιών. Στην αρχή μερικών μαθημάτων παρατίθενται σε πλαίσιο κάποιες οδηγίες/κατευθύνσεις για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς και στη συνέχεια περιγράφονται οι δραστηριότητες.

Δείτε εδώ το βιβλίο «Το στρες, η αντιμετώπισή του στην παιδική και εφηβική ηλικία και ο ρόλος της ψυχικής και της ακαδημαϊκής ανθεκτικότητας: Θεωρητικές προσεγγίσεις».

Μορφή βιβλίου

  • EBOOK - PDF
  • ΕΝΤΥΠΟ
Προβολή προϊόντος