POCKET CARDS | Στρατηγικές Αντιμετώπισης

Στρατηγικές Αντιμετώπισης

ΗΛΙΚΙΕΣ: 6+

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να διαχειριστούν μια στρεσογόνα κατάσταση. Οι δυσκολίες αυτές σχετίζονται με το άγχος, το στρες ή τα μικροπροβλήματα της καθημερινότητας. 

Το ΝΕΟ υλικό POCKET CARDS είναι ειδικά διαμορφωμένο και αποτελείται από κάρτες μεγέθους Α5. Χαρακτηρίζεται από λιτές γραμμές και εικόνες ενώ κάθε υλικό έχει συγκεκριμένη στόχευση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλαπλούς τρόπους από θεραπευτές, εκπαιδευτικούς, αλλά και γονείς.

Οι στρατηγικές αντιμετώπισης είναι τεχνικές που συμβάλλουν στη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα άγχους, θυμού, κατάθλιψης ή απλώς γενικού καθημερινού στρες. Η εξάσκηση στρατηγικών αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με θετικό τρόπο.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο, μπορεί να μην έχει ανταπόκριση σε κάποιο άλλο. Γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει να υπάρχει ένας μεγάλος κατάλογος θετικών στρατηγικών αντιμετώπισης που μπορούν να επιλέξουν τα παιδιά και οι έφηβοι.

Δείτε εδώ το βιβλίο «Μαθαίνω να ελέγχω το στρες».