★★★★★ 4.84 από 5 με βάση 11187 Κριτικές

Αναλογική Μέθοδος Bortolato! Δείτε εδώ

POCKET CARDS | Κάρτες ενσυνειδητότητας για παιδιά

Πρακτικό εργαλείο για ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης σε σχολικό και θεραπευτικό πλαίσιο

Οι ασκήσεις των 40 διασκεδαστικών καρτών αυτού του παιχνιδιού είναι κατάλληλες για ανθρώπους όλων των ηλικιών που επιθυμούν να μάθουν κάποιες βασικές πτυχές της ενσυνειδητότητας, όπως την επίγνωση της αναπνοής, την οπτικοποίηση, την επίγνωση των αισθήσεων, τη γείωση, τη γνωστική ενσυναίσθηση και πολλές άλλες.

Το προϊόν είναι διαθέσιμο μόνο σε ψηφιακή μορφή (PDF).


Άμεσα διαθέσιμο

Κανονική τιμή €6,90 EUR
Μορφή βιβλίου

Αναζητήστε τα εκπαιδευτικά μας βιβλία στην Amazon, διαθέσιμα στην Αγγλική, Γαλλική, Ιταλική και Ισπανική γλώσσα.

Περιγραφή

Κάρτες ενσυνειδητότητας για παιδιά

ΗΛΙΚΙΕΣ: 5+

Η νέα σειρά υλικού «POCKET CARDS» περιέχει χρήσιμα, εύχρηστα και πρακτικά εκπαιδευτικά εργαλεία. Αποτελείται από απλές εικονοκάρτες συγκεκριμένης στόχευσης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλαπλούς τρόπους από θεραπευτές, εκπαιδευτικούς, ακόμη και γονείς.

Η ενσυνειδητότητα εξασφαλίζει τη σύνδεσή μας με το παρόν, ωφελώντας ποικιλοτρόπως το μυαλό και το σώμα μας, τη σωματική και ψυχική μας υγεία, την εστίαση της προσοχής μας, τη μάθηση και τις σχέσεις.

Μπορείτε να πειραματιστείτε μόνοι σας με τις δραστηριότητες, είτε το πρωί, είτε κάθε φορά που αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην καθημερινότητά σας. Έχετε, επίσης, τη δυνατότητα να τις χρησιμοποιήσετε σε θεραπευτικές συνεδρίες, στα μαθήματα γιόγκα, στο σχολείο ή στο σπίτι, με όποιον τρόπο θέλετε. Θα χρειαστεί να αφιερώσετε ένα με δύο λεπτά σε κάθε κάρτα. Αναμφίβολα, όμως, καλό θα ήταν να ασχοληθείτε πιο πολύ με την κάθε κάρτα, προσαρμόζοντας τις συστάσεις της ή εφαρμόζοντάς τις για περισσότερη ώρα.

Χαρακτηριστικά

  • Τύπος
    Ψηφιακό βιβλίο (EBOOK)
  • Ηλικίες
    Προσχολική
  • Αριθμός σελίδων
    21
  • Διαστάσεις
    14.85 x 21
  • Συγγραφέας
    Christopher Willard (δρ. Ψυχολογίας)
  • Ψηφιακή Επεξεργασία
    Ανδρούτσου Έλσα
  • Επιμέλεια
    Ρίγλη Μαρία (ελληνική έκδοση)
  • Έτος έκδοσης
    2020

Περιεχόμενα

Το βιβλίο καρτών «POCKET CARDS | Κάρτες ενσυνειδητότητας για παιδιά» περιλαμβάνει 40 κάρτες ειδικά προσαρμοσμένες για παιδιά με σκοπό να διδάξουν βασικές πτυχές της ενσυνειδητότητας.

Οι κάρτες είναι:

  1. Η αναπνοή της ζεστής σοκολάτας
  2. Η αναπνοή του νίντζα
  3. Η αναπνοή του τριγώνου
  4. Οι ήχοι του περιβάλλοντος
  5. Επιμηκύνετε την αναπνοή σας
  6. Επανασυνδεθείτε με τις αισθήσεις σας
  7. Νιώστε τα πόδια σας
  8. Δώστε μια αγκαλιά στον εαυτό σας
  9. Μουσικό ντους
  10. Το μεσοδιάστημα
  11. Η αναπνοή του ωκεανού
  12. Δωμάτιο με θέα
  13. Η διάταση του δέντρου
  14. Η αναπνοή του κολιμπρί
  15. Η αναπνοή με το αρκουδάκι
  16. Γρήγορο σκανάρισμα
  17. Μην κάνετε τίποτα
  18. Το καμπανάκι
  19. Η στάση του υπερήρωα
  20. Ο βηματισμός του νίντζα
  21. Εξερευνήστε τον κόσμο
  22. Ακολουθήστε τον άνεμο
  23. Ήρεμο σώμα, ήρεμο πνεύμα
  24. Με τα χέρια στο παρόν
  25. Ευγνωμοσύνη
  26. Αξιολόγηση της αναπνοής
  27. Μυαλό σαν τον ουρανό
  28. Σε αργή κίνηση
  29. Θολωμένο μυαλό
  30. Έλεγχος συναισθημάτων
  31. Γείρτε το κεφάλι σας προς τα πίσω
  32. Επαφή με το καινούργιο
  33. Καλόκαρδες ευχές
  34. Γαλήνιο μέρος
  35. Το ρολόι της σκέψης
  36. Αθόρυβοι αναστεναγμοί
  37. Σημεία επαφής
  38. Εντοπίστε κάτι καινούργιο στο περιβάλλον σας
  39. Έλεγχος ήχων
  40. Καρδιακοί παλμοί

Συγγραφέας

Christopher Willard (δρ. Ψυχολογίας)

Το πάθος μου για την κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς ξεκίνησε από την παιδική μου ηλικία και αναπτύχθηκε μέσα από τις σπουδές μου, στο πανεπιστήμιο και στις μεταπτυχιακές μου σπουδές. Η πρακτική της ενσυνειδητότητας (mindfulness) ενίσχυσε την περιέργειά μου για τις εφαρμογές της στις νευροεπιστήμες, την ψυχική υγεία και την επικοινωνία, όταν είδα σε εμένα και στους άλλους πόσο μεταμορφωτικές μπορούν να είναι αυτές οι πρακτικές. Από τότε που ολοκλήρωσα τις σπουδές μου, είχα την ευκαιρία να γράψω εκτενώς για την ενσυνειδητότητα, την ψυχική υγεία, τη συναισθηματική νοημοσύνη και τις νευροεπιστήμες, δημοσιεύοντας τόσο ακαδημαϊκά κείμενα όσο και παιδικά βιβλία. Μου αρέσει να ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο, οργανώνοντας εργαστήρια, εκπαιδεύσεις και συμβουλευτικές για άτομα, σχολεία και οργανισμούς, με βάση το Harvard Medical School.

Ηλικίες

Προσχολική

Συγγραφέας

Christopher Willard (δρ. Ψυχολογίας)

Ασφαλείς πληρωμές

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa

Όλοι οι βασικοί τρόποι πληρωμής γίνονται δεκτοί — οι αγορές σας προστατεύονται από την πληρωμή έως την παράδοση.

Κάρτες τσέπης Mindfulness για παιδιά με ασκήσεις αναπνοής. Οι πελάτες τους επαίνεσαν ως «πολύ χρήσιμο υλικό» και «εξαιρετική ιδέα για ασκήσεις αναπνοής». Ιδιαίτερα αποτελεσματικό για παιδιά με ΔΕΠΥ, δυσλεξία και προβλήματα διαχείρισης θυμού. Διαθέτει ελκυστικές εικονογραφήσεις. Υπερβολικά θετικές βαθμολογίες.

  • Πολύ εύκολο στη χρήση με παιδί πρώτης τάξης με εκρήξεις θυμού
  • Εξαιρετική ιδέα για ασκήσεις αναπνοής για παιδιά με ΔΕΠΥ & Δυσλεξία!
  • Πολύ χρήσιμες κάρτες και όμορφες εικόνες!
  • 5 stars: 28 (76%)
  • 4 stars: 9 (24%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
S
Silvia Z.
Carte inerenti la Mindfulness

Sono entusiasta dell' acquisto, poiché le carte riassumono un percorso come formatrice in Mindfulness svolto con un master. Grazie di aver condensato in queste carte un percorso di consapevezza e di meditazione idoneo ai bambini,ma anche agli adulti a mio avviso.

Α
Ανώνυμος
Κάρτες ενσυνειδητότητας για παιδιά

Πολύ χρήσιμες ασκήσεις αναπνοής!

Ι
Ιωάννα Δ.
Εξαιρετική ιδέα για ασκήσεις αναπνοών σε

Εξαιρετική ιδέα για ασκήσεις αναπνοών σε ανήλικους με ΔΕΠ-Υ & Δυσλεξία!!!!
Ευχαριστούμε πολύ!!!!!

P
P.A.
Parola d’ordine: fruibilità

trovo queste carte molto facilmente fruibili in diversi ambiti, non necessariamente all’interno di una terapia. Possono essere facilmente utilizzate dai genitori per creare piacevoli momenti insieme ai bimbi e magari anche routine rilassanti che possono favorire la calma e il sonno.

S
Stefania C.
Utilissime

Carte molto utili per guidare i ragazzi alla consapevolezza, attraverso esercizio di respirazione e non solo.
La visualizzazione mentale di diverse immagini aiuta a variare pure restando concentrati. Testate su un gruppo di 8 ragazzi tra quinta elementare e prima media con ottimo successo.

E
Elisa
Qualità:
ok
ottima
Design:
ok
ottimo
Efficacia:
ok
ottima
Carte ispirative e utili

Carte davvero utili per poter dare nuovi stimoli, input e potersi approcciare in maniera più funzionale.

C
Christiane S.
Qualité:
οκ
très bonne
Conception:
οκ
très bonne
Efficacité:
οκ
très bonne
Excellentes cartes

Excellentes cartes pour entraîner la pleine conscience avec mes élèves. Je recommande ce matériel.

C
Claire M.

POCKET CARDS | Pleine conscience pour les enfants

Ε
ΕΙΡΗΝΗ Γ.
Ποιότητα:
οκ
Πολύ καλή
Σχεδιασμός:
οκ
Πολύ καλός
Αποτελεσματικότητα:
οκ
Πολύ καλή

καρτες ενσυνειδητοτητας

L
Laura B.
Qualità:
ok
ottima
Design:
ok
ottimo
Efficacia:
ok
ottima

Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

D
Domenico O.
Qualità:
ok
ottima
Design:
ok
ottimo
Efficacia:
ok
ottima

Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

G
Gaia S.

Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

C
CARMELA c.
un ottimo prodotto

Le carte tascabili sulla consapevolezza sono un ottimo alleato per il lavoro con i bambini. Immediate e sempre fruibili, di facile comprensione e accattivanti. Consiglio

Α
ΑΛΕΞΙΑ Μ.
POCKET CARDS | Κάρτες ενσυνειδητότητας για παιδιά

Πολύ χρήσιμο υλικό!

Θ
Θάλεια Π.

Πολύ χρήσιμες κάρτες και ωραία εικονογραφηση!

s
silvia

Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

M
Marial
Buen producto

Muy buen material para trabajar Mindfulness con los niños

Α
Ανώνυμος
Ottimo! Consigliatissimo

Di facile e immediato utilizzo!

b
barbara

Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

S
Silvia X.
Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

Ringrazio per l'invio. Le carte sono carine e sicuramente le utilizzerò nella mia attività professionale come Pedagogista e Coach, non solo coni bambini, ma anche con gli adulti. Mi aspettavo, però, l'invio postale delle carte, non un pdf. Probabilmente non avevo letto bene o, forse, si potrebbe specificare in modo più chiaro. Grazie mille e buona giornata!

G
Gemma C.

TARJETAS DE BOLSILLO | Tarjetas de Mindfulness para niños

E
Elisabetta R.

Carte tascabili | Carte sulla consapevolezza o “mindfulness” per bambini

A
Almudena C.F.
Tarjetas de Mindfulness para niños

Material muy recomendable y bueno para trabajar la relajación en niños

B
Barbara R.
Ottimo testo

Ho trovato il volume molto ben fatto

C
Carla X.
Utili

Utilizzo le carte nel mio lavoro con i bambini e le trovo utili, pratiche.. le consiglio.
Esercizi semplici e brevi

Ν
Νατασα

Πολύ χρήσιμο!