- Που απευθύνεται;
- Είναι έγκυρο;
- Ερωτήσεις
-
Η ζωή είναι ένα τρενάκι του λούνα παρκ με σκαμπανεβάσματα. Βιώνουμε περιόδους χαράς αλλά και περιόδους που νιώθουμε μελαγχολία ή απελπισία.
Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πεσμένοι περιστασιακά, αλλά όταν αυτά τα συναισθήματα επιμένουν και φαίνονται αναπόφευκτα, μπορεί να είναι ένδειξη κατάθλιψης.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, η κατάθλιψη κατατάσσεται ως ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα ψυχικής υγείας, ωστόσο παραμένει ευρέως παρεξηγημένη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη.
Η εκδήλωση της κατάθλιψης ποικίλλει από άτομο σε άτομο, με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων να διαφέρει επίσης.
Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι σας σε αυτή την κατάσταση. Αν βρεθείτε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη που αποσκοπεί στο να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτά τα συμπτώματα.
Αυτό το εύχρηστο ερωτηματολόγιο (τεστ κατάθλιψης) είναι μια αυτοδιαχειριζόμενη έκδοση του διαγνωστικού οργάνου PRIME-MD για τις κοινές ψυχικές διαταραχές. Το PHQ-9 είναι η ενότητα κατάθλιψης, η οποία βαθμολογεί καθένα από τα εννέα κριτήρια του DSM-IV από το "0" (καθόλου) έως το "3" (σχεδόν κάθε μέρα).
Δεν αποτελεί εργαλείο διαλογής για την κατάθλιψη, αλλά χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της σοβαρότητας της κατάθλιψης και της ανταπόκρισης στη θεραπεία. -
Η κατάθλιψη δεν πρέπει να διαγιγνώσκεται ή να αποκλείεται αποκλειστικά βάσει της βαθμολογίας PHQ-9. Μια βαθμολογία PHQ-9 ≥ 10 έχει ευαισθησία 88% και ειδικότητα 88% για μείζονα κατάθλιψη.
Δεδομένου ότι το ερωτηματολόγιο βασίζεται στην αυτοαναφορά του ασθενούς, ο ιατρός θα πρέπει να επαληθεύει όλες τις απαντήσεις.
Το PHQ-9 (τεστ κατάθλιψης) συμπληρώθηκε από 6.000 ασθενείς σε 8 κλινικές πρωτοβάθμιας περίθαλψης και 7 μαιευτικές-γυναικολογικές κλινικές. Η εγκυρότητα της δομής αξιολογήθηκε με τη χρήση της 20-item Short-Form General Health Survey, των αυτοαναφερόμενων ημερών ασθένειας και των επισκέψεων σε κλινική, καθώς και της δυσκολίας που σχετίζεται με τα συμπτώματα. Η εγκυρότητα κριτηρίου αξιολογήθηκε με βάση μια ανεξάρτητη δομημένη συνέντευξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας (ΠΨΥ) σε δείγμα 580 ασθενών. -
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή και σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθάνεστε, τον τρόπο που σκέφτεστε και τον τρόπο που ενεργείτε. Περιλαμβάνει επίμονα συναισθήματα θλίψης, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα.
Τι προκαλεί την κατάθλιψη;
Η ακριβής αιτία της κατάθλιψης δεν είναι γνωστή. Μπορεί να προκύψει από ένα συνδυασμό γενετικών, βιολογικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Γεγονότα της ζωής, όπως το τραύμα ή το στρες, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εμφάνισή της.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω κατάθλιψη;
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλουν, αλλά γενικά περιλαμβάνουν αισθήματα θλίψης ή απελπισίας, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν, αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος, διαταραχές του ύπνου, απώλεια ενέργειας, δυσκολία συγκέντρωσης και σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας. Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, μπορεί να πρόκειται για κατάθλιψη.
Μπορεί να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη;
Ναι, η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη. Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά), ψυχοθεραπεία (όπως γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία ή διαπροσωπική θεραπεία) ή συνδυασμό και των δύο. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η διατήρηση κοινωνικών σχέσεων, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της κατάθλιψης;
Όχι πάντα. Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων, καθώς και από τις ατομικές προτιμήσεις και το ιατρικό ιστορικό. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ωφεληθούν μόνο από την ψυχοθεραπεία, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή για να διαχειριστούν αποτελεσματικά την κατάθλιψή τους.
Πόσο καιρό χρειάζεται η θεραπεία για την κατάθλιψη για να αποδώσει;
Το χρονικό πλαίσιο ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ορισμένοι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη θεραπεία, ενώ για άλλους μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ανοιχτή επικοινωνία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βρείτε το πιο αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για εσάς.
Μπορεί η κατάθλιψη να επανέλθει μετά τη θεραπεία;
Ναι, η κατάθλιψη μπορεί να επανεμφανιστεί. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν ένα μόνο καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν πολλά επεισόδια. Μπορεί να συνιστάται συνεχής θεραπεία συντήρησης για την πρόληψη ή τη μείωση των πιθανοτήτων υποτροπής.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης;
Ναι, υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης, όπως η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία), η διπολική διαταραχή (η οποία περιλαμβάνει επεισόδια κατάθλιψης και μανίας), η επιλόχεια κατάθλιψη και η εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD), μεταξύ άλλων.
Πώς μπορώ να βοηθήσω ένα αγαπημένο μου πρόσωπο που πάσχει από κατάθλιψη;
Υποστηρίξτε τον ενθαρρύνοντάς τον να αναζητήσει θεραπεία, προσφέροντάς του συναισθηματική υποστήριξη, δείχνοντας υπομονή και μαθαίνοντας για την κατάθλιψη. Το να ακούτε χωρίς να κρίνετε και να διασφαλίζετε ότι γνωρίζουν ότι νοιάζεστε μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.
Πού μπορώ να βρω βοήθεια ή περισσότερες πληροφορίες για την κατάθλιψη;
Πολλές πηγές είναι διαθέσιμες για όσους αναζητούν βοήθεια ή περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, όπως ο γιατρός σας ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Επιπλέον, εθνικοί οργανισμοί και ιστότοποι ψυχικής υγείας παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες και πηγές υποστήριξης.
Copyright Information
PHQ9 Copyright © Pfizer Inc. All rights reserved. Reproduced with permission. PRIME-MD ® is a trademark of Pfizer Inc.
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΥΤΕΣ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΚΡΙΣΗ Ή ΝΑ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΑΤΟΜΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΤΡΟΠΟ.