Περιγραφή
Περιγραφή
Εγχειρίδιο Ψυχοθεραπείας
ΗΛΙΚΙΕΣ: Έφηβοι και ενήλικες
Το βιβλίο «Ανακαλύπτοντας εμένα» συνιστά ένα εγχειρίδιο ψυχοθεραπείας που βοηθάει να κατανοήσουμε καλύτερα τον ίδιο μας τον εαυτό και να γνωρίσουμε εις βάθος τον ψυχικό μας κόσμο. Πρόκειται για ένα βιβλίο που στοχεύει τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες που προσπαθούν να εστιάσουν στην ενδοσκόπηση, να μάθουν τον εαυτό τους και να κατανοήσουν την ψυχοσύνθεσή τους.
Το συγκεκριμένο εγχειρίδιο επικεντρώνεται στην ανάπτυξη πολυάριθμων δεξιοτήτων που σχετίζονται με την αντιμετώπιση συναισθηματικών δυσκολιών, τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης του ατόμου, τον χειρισμό αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων όπως θυμού και άγχους, αλλά και την ενδυνάμωση των σχέσεών μας με τους αγαπημένους μας (π.χ. βελτίωση σχέσεων ζευγαριού).
Έτσι, μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που προσπαθεί να καθοδηγήσει τον θεραπευόμενό του, ώστε να αντιληφθεί καλύτερα τον εαυτό του και τις αντιδράσεις του μέσα από μια σειρά ευχάριστων δραστηριοτήτων.
Χαρακτηριστικά
Χαρακτηριστικά
-
Τύπος
-
SKU
-
Ηλικίες
-
Αριθμός σελίδων
-
Διαστάσεις
-
Συγγραφέας
-
Ψηφιακή Επεξεργασία
-
Επιμέλεια
-
Έτος έκδοσης
Περιεχόμενα
Περιεχόμενα
Ηλικίες
Εφηβική
Συγγραφέας
Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου, Εξελικτική Ψυχολόγος PhD