Απρίλιος 27, 2022

Χρησιμοποιήστε ήρεμη φωνή για να ηρεμήσετε τα παιδιά

Πώς να χρησιμοποιήσετε ήρεμη φωνή, για να ηρεμήσετε τα παιδιά

Πριν να αποκτήσω δικά μου παιδιά, έτυχε να γίνω μάρτυρας έντονων συγκρούσεων παιδιού-γονέα σε δημόσιο χώρο. Αναρωτιόμουν πώς είναι δυνατόν και σκεφτόμουν ότι δεν θα γινόμουν ποτέ ένας τέτοιος γονέας που χάνει την ψυχραιμία του και ουρλιάζει στη μέση του δρόμου. Ωστόσο, λίγα χρόνια αργότερα, βρέθηκα στην ίδια θέση - με ένα θυμωμένο παιδί και την απογοήτευσή μου να εκτοξεύεται στα ύψη.

Το να μεγαλώνεις ήρεμα παιδιά μπορεί να είναι μια πρόκληση. Μερικές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι λιγότερες φωνές σημαίνει καλύτερη επικοινωνία. Ας μάθουμε γιατί οι φωνές δεν είναι η απάντηση και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τέτοιες συμπεριφορές.

Το πρόβλημα

Το να ηρεμείς τα παιδιά όταν ουρλιάζουν και κλαίνε δεν είναι εύκολο. Αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ως γονείς είναι ότι οι φωνές είναι αναποτελεσματικές επειδή:

Τα παιδιά μαθαίνουν να προσαρμόζονται και να αγνοούν τέτοιες συμπεριφορές.

Τα συναισθήματα υπερισχύουν του μηνύματος.

Δεν αποτελεί πρότυπο θετικών αντιδράσεων για τα παιδιά.

Επιπλέον, μπορεί να πληγεί η αίσθηση του εαυτού και η αυτοεκτίμηση του παιδιού μας. Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι φωνές στα παιδιά αυξάνουν την επιθετικότητα, την κατάθλιψη, το άγχος και φυσικά επηρεάζει ανεπανόρθωτα τη σχέση παιδιού -γονέα.

Πώς να μιλάμε στα παιδιά μας (χωρίς να φωνάζουμε)

Σε μια μελέτη του 2020, το 61% των γονέων ανέφεραν ότι φώναξαν στα παιδιά τους τις προηγούμενες δύο εβδομάδες. Η επικοινωνία με τα παιδιά όταν η ένταση είναι υψηλή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Το κλειδί είναι να αποκλιμακωθεί η κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για διαφωνίες που επαναλαμβάνονται, όπως καβγάδες πριν τον ύπνο ή τις πρωινές ρουτίνες, προσπαθήστε να:

Βρείτε τη βασική αιτία του προβλήματος.
Αλλάξτε τη διαδικασία για να διευκολύνετε και τους δύο σας.
Καθιερώστε και ενισχύστε τη νέα ρουτίνα.
Ζητήστε ανατροφοδότηση από το παιδί σας.
Εξηγήστε γιατί πρέπει να ακολουθήσουν τον κανόνα.
Μοντελοποιήστε την επιθυμητή συμπεριφορά όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αλλά μερικές φορές, εκρήξεις και καυγάδες μπορεί να συμβούν αναπάντεχα, όταν δεν το περιμένουμε. Εάν δυσκολευόμαστε να παραμείνουμε ήρεμοι, ας αποφύγουμε τη συζήτηση μέχρι να ηρεμήσουμε και να είμαστε σε θέση να το συζητήσουμε. Ας προτείνουμε ένα διάλειμμα τόσο για εμάς όσο και για το παιδί μας.

Πολλαπλές αναπτυξιακές μελέτες έχουν βρει ότι η αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών πρέπει να επικεντρώνεται στα εξής:

Δημιουργία και επιβολή δομής (κανόνες, συνέπειες, τιμωρίες και ανταμοιβές)
Υποστήριξη της αυτονομίας του παιδιού (ζητώντας ανατροφοδότηση, σεβασμό στις επιλογές του)
Δημιουργία δεσμών (δείχνοντας ζεστασιά, αποδοχή και αγάπη)

Η χρήση αυτών των τριών στοιχείων σε μια έντονη κατάσταση μπορεί να μας βοηθήσει να επικοινωνήσουμε με τα παιδιά μας. Αναφερόμαστε στη δομή εξηγώντας τους κανόνες και τις συνέπειες, αλλά ταυτόχρονα διατηρούμε τη σχέση δείχνοντας ζεστασιά. Στη συνέχεια, υποστηρίζουμε την αυτονομία τους με μια συζήτηση για το τι συνέβη και πώς αντιμετωπίστηκε.

Η ήρεμη ανατροφή των παιδιών οδηγεί σε ήρεμα παιδιά

Αν και φαίνεται δελεαστικό να φωνάζουμε όταν τα παιδιά δεν μας ακούν, οι ήρεμες φωνές όμως πάντα κερδίζουν. Μεγαλώνοντας ήρεμα παιδιά τα βοηθάμε να αντιμετωπίσουν καλύτερα τη ζωή. Οι φωνές μπορεί να ανήκουν στο παρελθόν εάν και τα δύο μέρη γνωρίζουν τι να περιμένουν κατά τη διάρκεια μιας αντιπαράθεσης.

Η διαχείριση της συμπεριφοράς είναι ένα στρεσογόνο κομμάτι της γονεϊκότητας, αλλά είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε!

Κασσωτάκη Αλίκη - Λογοπεδικός MSc, BSc

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

Σχολικά Βοηθήματα:

Εξειδικευμένο υλικό για Για γονείς:

Σεμινάρια για γονείς:

Καταχωρήθηκε σε: ήρεμη φωνή ήρεμα παιδιά

Προηγούμενο άρθρο Τρόποι αντιμετώπισης του διαδικτυακού εκφοβισμού σε παιδιά