Διατηρώντας το μυαλό μας υγιές - ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΕΤΑΡΤΟ: Προσέχω τη διατροφή μου

Θέλω και μπορώ να διατηρήσω το μυαλό μου υγιές κόντρα στους άρρωστους καιρούς που ζούμε. Υπάρχουν πολλοί και ποικίλοι τρόποι, πνευματικοί, σωματικοί, διατροφικοί...

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΕΤΑΡΤΟ: Προσέχω τη διατροφή μου! Η σχέση μεταξύ του τι συμβαίνει στο σώμα σας και της απόδοσης του εγκεφάλου σας είναι ισχυρή, γι' αυτό διαβάστε, επιλέξτε και ξεκινήστε να τρέφεστε υγιεινά!