Το προφίλ ενός ψυχικά κακοποιημένου ανθρώπου

2 λεπτά ανάγνωση

Το προφίλ ενός ψυχικά κακοποιημένου ανθρώπου

O κακοποιητής γνωρίζει τις ευαισθησίες και τις αδυναμίες σου και χρησιμοποιεί αυτήν τη γνώση εναντίον σου. Σε κάνει να αμφισβητήσεις τον εαυτό σου, την κρίση σου, τη μνήμη σου, ακόμη και τη λογική σου. 

Σημάδια ψυχικά κακοποιημένου ανθρώπου:
  • Δεν αισθάνεται πλέον σαν το άτομο που ήταν.
  • Νιώθει περισσότερο άγχος και λιγότερη αυτοπεποίθηση από ότι κάποτε.
  • Συχνά αναρωτιέται αν είναι υπερβολικά ευαίσθητος.
  • Νιώθει ότι τα κάνει όλα λάθος.
  • Πάντα σκέφτεται ότι είναι δικό του λάθος όταν τα πράγματα πάνε στραβά.
  • Υποθέτει ότι οι άλλοι είναι απογοητευμένοι μαζί του. Ζητάει συγγνώμη συνεχώς για αυτό που κάνει, που δεν κάνει ή για αυτό που είναι.
  • Έχει την αίσθηση ότι κάτι πάει στραβά, αλλά δεν μπορεί να προσδιορίσει τι είναι.
  • Συχνά αμφισβητεί εάν η ανταπόκριση στον σύντροφό του είναι κατάλληλη (π.χ. αναρωτιέται εάν ήταν υπερβολικά παράλογος ή δεν αγαπά αρκετά).
  • Βρίσκει δικαιολογίες για τη συμπεριφορά του συντρόφου του.
  • Αποφεύγει να δίνει πληροφορίες σε φίλους ή συγγενείς για να αποφύγει την αντιπαράθεση για τον σύντροφό του.
  • Απομακρύνεται από φίλους και οικογένεια.
  • Θεωρεί όλο και πιο δύσκολο τη λήψη αποφάσεων.
  • Αισθάνεται απελπισία και λίγη ή καθόλου ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που απολάμβανε.
  • Αμφιβάλλει για τα συναισθήματα και την πραγματικότητα του.
  • Αμφιβάλλει για την κρίση και τις αντιλήψεις του. Φοβάται να πει ή να εκφράσει τα συναισθήματά του. Προτιμά τη σιωπή.
  • Νιώθει μόνος και αδύναμος. Είναι πεπεισμένος ότι όλοι γύρω σας πιστεύουν ότι είναι παράξενος ή ασταθής, όπως λέει ο σύντροφος / φίλος / μέλος της οικογένειάς του. Αυτό τον κάνει να νιώθει παγιδευμένος και απομονωμένος.
  • Νιώθει απογοητευμένος για τον εαυτό του και για το ποιος έχει γίνει.
  • Νιώθεις σύγχυση. Η συμπεριφορά του συντρόφου / φίλου / μέλους της οικογένειας του τον μπερδεύει.
  • Έχετε την αίσθηση της επικείμενης καταστροφής. Νιώθετε ότι κάτι φοβερό πρόκειται να συμβεί όταν βρίσκεστε κοντά στο σύντροφό σας / φίλο / μέλος της οικογένειας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αίσθημα απειλής και απειλή χωρίς να γνωρίζουμε γιατί.
  • Νιώθεις ανεπαρκής. Αισθάνεται ότι δεν είναι ποτέ  "αρκετά καλός". Προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις των άλλων, ακόμα κι αν είναι παράλογες.
  • Δεν εμπιστεύεται το ένστικτό του.
  • Αναρωτιέται τι του συμβαίνει. Ανησυχεί ότι μπορεί να είναι πραγματικά τρελός ή νευρωτικός.

Εάν ταυτίζεστε με οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια κακοποίησης, είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως επαγγελματική βοήθεια για να επεξεργαστείτε και να αντιμετωπίσετε αυτό που σας συμβαίνει.


Εν τω μεταξύ, να θυμάστε ότι δεν φταίτε γι' αυτό που αντιμετωπίζετε. Το άτομο που σας κακοποιεί επέλεξε να συμπεριφέρεται έτσι. Αυτό φταίει. Δεν ζητήσατε αυτήν τη μεταχείριση. Δεν το προκαλέσατε. Δεν αξίζει να τιμωρείτε τον εαυτό σας.

 

Μετάφραση: upbility.gr
Πηγή: 
Verywellfamily, Sherri Gordon
Healthline